La question est de savoir comment, à la maison, vous pouvez augmenter rapidement et efficacement votre puissance est pertinente aujourd'hui. À l'âge adulte, en raison des changements dans le corps masculin, plus précisément avec une diminution de la testostérone, un événement fréquent est une diminution de l'activité sexuelle et une diminution de la puissance. Un tel problème s'inquiète de nombreux représentants de la moitié forte. Les Lacticiens produisant des hormones sexuelles après quarante-cinq réduisent considérablement leur activité. La raison en est souvent le maintien d'un mode de vie incorrect, des situations stressantes constantes, un surpoids, la présence de maladies, l'absence d'activité physique suffisante, un manque de sommeil «chronique».
Restauration des techniques
Dans la pratique, des techniques spéciales ont été testées, ce qui vous permet de renvoyer rapidement la puissance à la maison dans un état normal et de mener une vie sexuelle assez active.
Gluttle et pressage
Une telle technique a l'intention d'effectuer une circonférence avec des doigts (grand, index, milieu) du pénis à la base avant une date avec une réaction lente au bien-aimé. Cette méthode est connue depuis longtemps. Il aide à remplir les vaisseaux sanguins de sang. Un tel «garrot» n'est pas supprimé avant le début des frictions.
Exercice
Afin de savoir comment renforcer la puissance à la maison, il est nécessaire de se familiariser avec les recommandations de spécialistes qui attachent principalement une grande importance aux exercices physiques simples. Ils sont nécessaires pour augmenter le flux sanguin dans les parties génitales, augmentant sa "résistance" et son endurance. Ce sont:
Accomplir des squats profonds ordinaires avec un retour à la position initiale;
Les étapes avec le levage de chaque genou alternativement à un angle droit par rapport à l'estomac. La position des mains est sur la ceinture. Étanchéité comme au défilé indicatif;
«Tenez la pierre», pourquoi mettre les mains sur la ceinture et placer vos jambes sur la largeur des épaules. Les squats ne sont pas accomplis à l'arrêt. Cette position vous permet de filtrer et de détendre les fesses autant que possible;
Soulevez le bassin de la position couchée et abaissez-la à nouveau. Joué à l'arrière là-bas, à l'arrière. Vous pouvez toucher le sol;
Faire des mouvements de vélo, allongé sur le dos. Les mains sont sur la taille. Pliez un peu de genoux et soulevez vos jambes. Effectuez une rotation avec vos jambes;
Entraînement des muscles internes du bassin à l'arrière. Pliez et étalez légèrement vos genoux. Alternativement tendre et relaxer la zone musculaire du périnée au coccyx sans tension des fesses. Lorsque l'exercice est effectué correctement, une chaleur agréable est versée à cet endroit;
Courir en place sans déchirer les chaussettes de la surface est utile pour augmenter le flux sanguin dans le bassin.
L'exercice constant apporte des avantages tangibles. Cinq, alors dix minutes par jour, après sept jours, porteront des fruits. L'activité physique est parfaitement distraite des pensées désagréables et augmente le pouvoir masculin.
Le bon choix d'amour pose
La position «l'homme d'en haut» contribue largement à une ruée de sang vers les parties génitales. C'est pourquoi la préférence lui est mieux donnée. Si cela est gênant, la position verticale dans les rapports sexuels contribue également à leur passage réussi. La position de la femme, lorsqu'elle s'appuie sur ses bras et ses genoux, et l'homme se tient derrière ou sur ses genoux, aide bien à la maison à renforcer rapidement la force du pénis et à augmenter la puissance. Augmente et renforce également la pose de libido masculine où une femme allongée sur son dos met ses jambes sur les épaules d'un homme, il tourne son visage vers elle.
Entraînement pour le muscle pubien
L'amélioration de l'érection et l'amélioration de l'attraction sexuelle pour une femme muscles spéciaux sont largement capables d'aider à la léthargie de l'organe masculin de procréation. Ce muscle aide à contrôler et à arrêter le flux émis lors de la vidange. L'importance de ce muscle est qu'il est:
Fournit une endurance;
Améliore l'approvisionnement en sang aux organes participant à des rapports sexuels;
Contribue à la réalisation de la testostérone au niveau approprié;
De tels entraînements offrent une augmentation de la puissance et bénéficient de tout, que la personne ait un problème au lit ou non. Pour déterminer l'endroit où se trouve le muscle, arrêtez le ruisseau lors de la vidange, puis reprenez la miction sans retenir votre souffle. Une telle formation peut être longue, à court terme, vous pouvez mener quelque part et n'importe où. Ils sont invisibles aux yeux des autres.
Stand de bille
La sagesse des ancêtres était qu'ils faisaient des toilettes, debout sur la pointe des pieds. Cela vous aide à retenir directement le dos. Le liquide sort librement avec une expiration tranquille. Les dents fermées, ainsi que la tension de l'abdomen et des fesses, améliorent les performances des reins et contribuent au traitement de la faiblesse masculine.
Recommandations utiles
La graine doit être maintenue pendant les rapports sexuels, éviter sa fin très liquide. Cette retenue a un effet bénéfique sur la puissance, en particulier à un âge respectable. Pour les jeunes, ce n'est pas un problème - il récupérera rapidement et les hommes mûrs «l'abstinence» de l'action finale augmentent l'attraction et l'activité.
Si vous souhaitez renforcer la puissance avec les remèdes folkloriques, adhérez aux règles simples suivantes:
Effectuer des exercices qui augmentent les muscles de l'abdomen - c'est le meilleur indicateur de l'art sexuel;
Faites attention au régime. La présence sur la table du gingembre, de l'huile de poisson, des bananes, des citrons, du poulet, des huîtres est très utile. Ne vous niez pas dans une plie bouillie et du maquereau. Plus de veau, fruits de mer. Les remèdes populaires qui prescrivent la consommation de navets, de noix, d'œufs et d'oeufs de caille augmenteront la capacité de mener un contact sexuel à plis à part entière;
Masser la zone près des testicules. Ils fournissent au corps l'énergie nécessaire, produisent des hormones sexuelles, offrent des avantages dans le sexe. Le massage le plus courant (même avec les rapports sexuels) est très utile;
Marchez les pieds nus plus souvent ou mettez de la moutarde. Cela active les points souhaités du pied;
Il est préférable d'abandonner volontairement les cigarettes, l'alcool est de mauvais assistants dans cette affaire;
Un excellent remède est une douche de contraste. Il est bénéfique pour le ton général du corps et contribue également à la performance des organes masculins en particulier. Faites attention à cela le matin et le soir et ressentez une vague d'énergie masculine. La visite d'un sauna et d'un bain affecte également l'amélioration du flux sanguin dans les parties génitales.
Les avantages des teintures
Teintures de l'aubépine, du chêne, du lemonnik - des moyens naturels assez efficaces pour renforcer le pouvoir masculin. De plus, ils sont complètement inoffensifs et ne provoquent pas d'allergies. Plusieurs recettes simples avec d'autres ingrédients végétaux.
Oignon
Dans les recettes folkloriques, les oignons jouent un rôle important. Dans le traitement d'une telle maladie comme puissance, il est recommandé d'utiliser la recette suivante. Hacher finement les deux ampoules et laisser préparer 400 ml dans une eau bouillante refroidie pendant environ quatre heures. Passer et diviser en quatre astuces pendant la journée.
Noix
Ils sont bien écrasés et mélangés avec du miel frais. La proportion est une à un. Après chaque repas, il suffit de manger deux petites taches, à boire du lait. Après un mois, votre puissance, grâce à la médecine folklorique, plaira agréablement avec sa constance.
Momie
Une très petite quantité est suffisante - 0, 16 gramme dissous dans une grande cuillère d'eau tiède. Une telle solution est particulièrement utile le matin avant de manger ou le soir avant le coucher. Pendant neuf jours, les résultats vous plaisent, augmentant l'attraction pour la belle moitié de l'humanité.
Formations psychologiques
Ce n'est un secret pour personne que de bonnes vacances complètes ont un effet bénéfique sur un état mental et une relaxation. L'harmonie d'une personne est très importante pour l'attraction masculine. Gardez une humeur intérieure positive, ne vous permettant pas de vous tirer des émotions négatives. L'essentiel est que vous ne devriez pas créer une humeur agressive. Changez plus souvent l'agitation de la ville ennuyée pour les vacances. Évitez les situations de conflit avec votre âme sœur, sinon cela provoquera des querelles, un refroidissement mutuel. Laissez les gens devenir optimistes et forts.
